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1. 2002年行政院衛生署國人營養素攝取參考量(DRIs)
2. 2002年行政院衛生署上限攝取量(ULs)
3. 營養素功能與營養素過多和缺少
4. 營養素豐富來源—
a. 礦物質—鈉、鉀、磷、鈣、鐵。
b. 抗氧化營養素—硒、維生素A、維生素C、維生素E。
c. 脂質—脂肪、SFA、MUFA、PUFA、ω-3。
一般飲食設計(依照2002行政院衛生署國人營養素建議攝取量(DRIs)):
a. 嬰兒期
2002行政院衛生署國人營養素建議攝取量(DRIs)年齡 |
熱量 |
0-2個月大 | 110-120kcal /kg |
3-5個月大 | 110-120kcal /kg |
6-8個月大 | 100kcal /kg |
9-11個月大 | 100kcal /kg |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(1-3個月大) | 6-7 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(4-6個月大) | 5 |
8 |
4 |
12 |
120 |
奶類(7-9個月大) | 4 |
8 |
12 |
80 |
|
奶類(10-12個月大) | 2-3 |
8 |
12 |
||
水果(4-9個月大) | 0.02-0.04 |
||||
水果(10-12個月大) | 0.04-0.08 |
15 |
60 |
||
蔬菜(4-6個月大) | 0.02-0.04 |
||||
蔬菜(7-9個月大) | 0.06-0.13 |
||||
蔬菜(10-12個月大) | 0.13-0.26 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類(4-6個月大) | 1-4 |
2 |
15 |
70 |
|
五榖根莖類(7-9個月大) | 5-8 |
||||
五榖根莖類(10-12個月大) | 8-12 |
||||
豆蛋魚肉(7-9個月大) |
1-1.5 |
5 |
75 |
||
豆蛋魚肉(10-12個月大) | 1.5-2 |
3 |
55 |
||
油脂 | 0 |
5 |
45 |
b. 幼兒期
2002行政院衛生署國人營養素建議攝取量(DRIs)建議熱量 |
男 |
女 |
1-3歲 |
1050-1200 kcal |
1050-1200 kcal |
4-6歲 |
1450-1650 kcal |
1300-1450 kcal |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
||||
1-3歲 | 4-6歲 | 蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
|
奶類(全脂) | 2 |
2 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
120 |
|||
奶類(脫脂) | 8 |
80 |
||||
水果 | 1/3-1 |
2 |
60 |
|||
蔬菜 | 2 |
3 |
1 |
155 |
25 |
|
五榖根莖類 | 4-6 |
4-8 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
2 |
2.5 |
7 |
10 |
120 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
75 |
|||
豆蛋魚肉(低脂) | 7 |
3 |
55 |
|||
油脂 | 3 |
4.5 |
5 |
45 |
建議熱量(運動量) |
男(kcal) |
女(kcal) |
7-9歲(稍低) |
1800 |
1550 |
7-9歲(適度) |
2050 |
1750 |
10-12歲(稍低) |
1950 |
1900 |
10-12歲(適度) |
2200 |
2250 |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
||||
6-9歲 |
10-12歲 |
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
|
奶類(全脂) | 2 |
2 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
120 |
|||
奶類(脫脂) | 8 |
80 |
||||
水果 | 2 |
2 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3/4-2 |
2 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 12 |
16 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
2-3 |
3 |
10 |
120 |
||
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
75 |
|||
豆蛋魚肉(低脂) | 3 |
55 |
||||
油脂 | 6 |
6 |
5 |
45 |
建議熱量(運動量) |
男(kcal) |
女(kcal) |
13-15歲(稍低) |
2250 |
2050 |
13-15歲(適度) |
2500 |
2300 |
16-18歲 (低) |
2050 |
1650 |
16-18歲(稍低) |
2400 |
1900 |
16-18歲(適度) |
2750 |
2150 |
16-18歲 (高) |
3050 |
2400 |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(全脂) | 2
|
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
12 |
120 |
|
奶類(脫脂) | 8 |
12 |
80 |
||
水果 | 2
|
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3
|
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 16-24
|
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
4-5
|
7 |
10 |
120 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
75 |
||
豆蛋魚肉(低脂) | 7 |
3 |
55 |
||
油脂 | 9
|
5 |
45 |
建議熱量(運動量) |
男(kcal) |
女(kcal) |
19-30歲 (低) |
1950 |
1600 |
19-30歲(稍低) |
2250 |
1800 |
19-30歲(適度) |
2550 |
2050 |
19-30歲 (高) |
2850 |
2300 |
31-50歲 (低) |
1850 |
1550 |
31-50歲(稍低) |
2150 |
1800 |
31-50歲(適度) |
2450 |
2050 |
31-50歲 (高) |
2750 |
2300 |
51-70歲 (低) |
1750 |
1500 |
51-70歲(稍低) |
2050 |
1800 |
51-70歲(適度) |
2300 |
2050 |
51-70歲 (高) |
2550 |
2300 |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(全脂) | 1-2 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
12 |
120 |
|
奶類(脫脂) | 8 |
12 |
80 |
||
水果 | 2 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 12-24 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
4 |
7 |
10 |
120 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
75 |
||
豆蛋魚肉(低脂) | 7 |
3 |
55 |
||
油脂 | 6-9 |
5 |
45 |
建議熱量(運動量) |
女(kcal) |
16-18歲 (低) |
1650 |
16-18歲(稍低) |
1900 |
16-18歲(適度) |
2150 |
16-18歲 (高) |
2400 |
19-30歲 (低) |
1600 |
19-30歲(稍低) |
1800 |
19-30歲(適度) |
2050 |
19-30歲 (高) |
2300 |
31-50歲 (低) |
1550 |
31-50歲(稍低) |
1800 |
31-50歲(適度) |
2050 |
31-50歲 (高) |
2300 |
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(全脂) | 2-3 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
12 |
120 |
|
奶類(脫脂) | 8 |
12 |
80 |
||
水果 | 3 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3-4 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 16-24 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
4-5 |
7 |
10 |
120 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
75 |
||
豆蛋魚肉(低脂) | 7 |
3 |
55 |
||
油脂 | 9 |
5 |
45 |
建議熱量(運動量) |
女(kcal) |
16-18歲 (低) |
1950 |
16-18歲(稍低) |
2200 |
16-18歲(適度) |
2450 |
16-18歲 (高) |
2700 |
19-30歲 (低) |
1900 |
19-30歲(稍低) |
2100 |
19-30歲(適度) |
2350 |
19-30歲 (高) |
2600 |
31-50歲 (低) |
1850 |
31-50歲(稍低) |
2100 |
31-50歲(適度) |
2350 |
31-50歲 (高) |
2600 |
建議熱量(運動量) |
女(kcal) |
16-18歲 (低) |
2150 |
16-18歲(稍低) |
2400 |
16-18歲(適度) |
2650 |
16-18歲 (高) |
2900 |
19-30歲 (低) |
2100 |
19-30歲(稍低) |
2300 |
19-30歲(適度) |
2550 |
19-30歲 (高) |
2800 |
31-50歲 (低) |
2050 |
31-50歲(稍低) |
2300 |
31-50歲(適度) |
2550 |
31-50歲 (高) |
2800 |
建議熱量(運動量) |
男(kcal) |
女(kcal) |
71歲以上 (低) |
1650 |
1450 |
71歲以上(稍低) |
1900 |
1650 |
71歲以上(適度) |
2150 |
1900 |
素食—依一般飲食設計,增加堅果類,分為奶蛋素與全素;並分為3個飲食設計:可自選飲食、奶蛋素及全素
食物代換表 |
蛋奶素 |
全素 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
建議份數 |
建議份數 |
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
|
奶類(全脂) | 2-3 |
0 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
12 |
120 |
||
奶類(脫脂) | 8 |
12 |
80 |
|||
水果 | 2-4 |
4 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3-5 |
4-6 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 6-11 |
8-11 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋(中脂) |
1-2 |
2 |
7 |
5 |
75 |
|
豆蛋(低脂) | 7 |
3 |
55 |
|||
油脂 | 5-7 |
6-9 |
5 |
45 |
||
堅果、種子 | 1-2 |
2 |
5 |
45 |
蛋奶素飲食 | 1650Kcal | 全素飲食 | 1800kcal |
奶類(全脂) | 2-3 |
水果 | 2 |
奶類(低脂) | 蔬菜 | 4-6 |
|
奶類(脫脂) | 五榖根莖類 | 8-11 |
|
水果 | 2-4 |
豆 |
2 |
蔬菜 | 3-5 |
油脂 | 4-7 |
五榖根莖類 | 6-11 |
堅果、種子 | 2 |
豆蛋(中脂) |
1-2 |
||
豆蛋(低脂) | |||
油脂 | 5-7 |
USDA’s金字塔飲食—依一般飲食設計,各類食物建議份數依美國金字塔飲食所建議。USDA's飲食特色為增加蔬菜類、水果類及奶類;但國外飲食習慣與我國不同,因此修改為增加五穀根莖類、減少肉類且減少糖量,以期符合國人之飲食型態。
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(全脂) | 2-3 |
8 |
8 |
12 |
150 |
奶類(低脂) | 8 |
4 |
12 |
120 |
|
奶類(脫脂) | 8 |
12 |
80 |
||
水果 | 2-4 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 3-5 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 6-11 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(高脂) |
2-3 |
7 |
10 |
120 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 7 |
5 |
15 |
75 |
|
豆蛋魚肉(低脂) | 7 |
3 |
15 |
55 |
|
油脂 | 6-9 |
5 |
45 |
金字塔飲食建議
1600 kcal | 2200 kcal | 2800 kcal | |
五榖根莖類 | 8(6) |
12(9) |
15(11) |
蔬菜類 | 3 |
4 |
5 |
水果類 | 2 |
3 |
4 |
奶類 | 2-3 |
2-3 |
2-3 |
肉類 | 2(5) |
4(6) |
6(7) |
總油質攝取量(g) | 53 |
73 |
93 |
總添加糖量(t) | 4(6) |
6(12) |
8(18) |
USDA's飲食特色--增加蔬菜類、水果類及奶類
由於國外飲食習慣與我國不同,因此修改為增加五穀根莖類、減少肉類且減少添加糖量,以期符合國人之飲食型態
請使用前者之建議份數,括號內為原始資料
1. 生化質評估—依據病患的生化檢驗值,判定是否過高或過低。
2002年肥胖界定值—
a.「國人肥胖定義及處理原則」
成人減重—依BEE計算,提供維持理想體重之熱量,適用於體重過輕(BMI<18.5)、正常體重(18.5≦BMI<24)、體重過重(24≦BMI<27)、及輕度肥胖(27≦BMI<30)者。
活動因子與壓力因素
活動因子 |
壓力因素 |
||||
情況 |
係數 |
情況 |
係數 |
情況 |
係數 |
臥床 | 1.2 |
小手術或癌症 | 1.2 |
哺乳 | 1.4 |
輕度活動 | 1.3 |
腹膜炎 | 1.05-1.25 |
敗血 | 1.4-1.8 |
中度活動 | 1.4 |
骨折、骨骼創傷 | 1.3 |
30%燒傷 | 1.7 |
輕度飢餓 | 0.85-1 |
發燒1℉ | 1.07 |
50%燒傷 | 2 |
發燒1℃ | 1.13 |
70%燒傷 | 2.2 |
||
生長 | 1.4 |
癌症惡病質 | 1.2-1.4 |
||
懷孕 | 1.1 |
一般 | 1 |
成人階段性減重—計算調整體重(實際體重-(理想體重-實際體重)×25%),依調整體重計算BEE及所需要的熱量,可緩慢的減輕體重,適用於中度(30≦BMI<35)及重度肥胖(BMI≧35)或疾病狀態(如:痛風、心臟病等)。
b.「國人兒童與青少年肥胖定義及處理原則」
兒童減重1—依2002年行政院衛生署國人營養素建議參考量(DRIs)之熱量為設定值,並且以運動量為因素;適用於1-18歲之兒童及青少年。(BMI值呈現綠色表示體重過輕;呈現黑色表示正常;呈現藍色表示過重;呈現紅色表示肥胖)
2002行政院衛生署兒童與青少年肥胖界定值
年齡 |
男生 |
女生 |
||||||
過輕 |
正常 |
過重 |
肥胖 |
過輕 |
正常 |
過重 |
肥胖 |
|
(≦) |
(>~<) |
(≧~<) |
(≧) |
(≦ ) |
(>~<) |
(≧~<) |
( ≧ ) |
|
2
|
15.2
|
15.2~17.7
|
17.7~19.0
|
19.0
|
14.9
|
14.9~17.3
|
17.3~18.3
|
18.3
|
3
|
14.8
|
14.8~17.7
|
17.7~19.1
|
19.1
|
14.5
|
14.5~17.2
|
17.2~18.5
|
18.5
|
4
|
14.4
|
14.4~17.7
|
17.7~19.3
|
19.3
|
14.2
|
14.2~17.1
|
17.1~18.6
|
18.6
|
5
|
14.0
|
14.0~17.7
|
17.7~19.4
|
19.4
|
13.9
|
13.9~17.1
|
17.1~18.9
|
18.9
|
6
|
13.9
|
13.9~17.9
|
17.9~19.7
|
19.7
|
13.6
|
13.6~17.2
|
17.2~19.1
|
19.1
|
7
|
14.7
|
14.7~18.6
|
18.6~21.2
|
21.2
|
14.4
|
14.4~18.0
|
18.0~20.3
|
20.3
|
8
|
15.0
|
15.0~19.3
|
19.3~22.0
|
22.0
|
14.6
|
14.6~18.8
|
18.8~21.0
|
21.0
|
9
|
15.2
|
15.2~19.7
|
19.7~22.5
|
22.5
|
14.9
|
14.9~19.3
|
19.3~21.6
|
21.6
|
10
|
15.4
|
15.4~20.3
|
20.3~22.9
|
22.9
|
15.2
|
15.2~20.1
|
20.1~22.3
|
22.3
|
11
|
15.8
|
15.8~21.0
|
21.0~23.5
|
23.5
|
15.8
|
15.8~20.9
|
20.9~23.1
|
23.1
|
12
|
16.4
|
16.4~21.5
|
21.5~24.2
|
24.2
|
16.4
|
16.4~21.6
|
21.6~23.9
|
23.9
|
13
|
17.0
|
17.0~22.2
|
22.2~24.8
|
24.8
|
17.0
|
17.0~22.2
|
22.2~24.6
|
24.6
|
14
|
17.6
|
17.6~22.7
|
22.7~25.2
|
25.2
|
17.6
|
17.6~22.7
|
22.7~25.1
|
25.1
|
15
|
18.2
|
18.2~23.1
|
23.1~25.5
|
25.5
|
18.0
|
18.0~22.7
|
22.7~25.3
|
25.3
|
16
|
18.6
|
18.6~23.4
|
23.4~25.6
|
25.6
|
18.2
|
18.2~22.7
|
22.7~25.3
|
25.3
|
17
|
19.0
|
19.0~23.6
|
23.6~25.6
|
25.6
|
18.3
|
18.3~22.7
|
22.7~25.3
|
25.3
|
18
|
19.2
|
19.2~23.7
|
23.7~25.6
|
25.6
|
18.3
|
18.3~22.7
|
22.7~25.3
|
25.3
|
2002行政院衛生署國人營養素建議攝取量(DRIs) |
||
年齡(運動量) |
男(kcal) |
女(kcal) |
1-3歲 |
1050-1200 |
1050-1200 |
4-6歲 |
1450-1650 |
1300-1450 |
7-9歲(稍低) |
1800 |
1550 |
7-9歲(適度) |
2050 |
1750 |
10-12歲(稍低) |
1950 |
1950 |
10-12歲(適度) |
2200 |
2250 |
13-15歲(稍低) |
2250 |
2050 |
13-15歲(適度) |
2500 |
2300 |
16-18歲(低) |
2050 |
1650 |
16-18歲(稍低) |
2400 |
1900 |
16-18歲(適度) |
2750 |
2150 |
16-18歲(高) |
3050 |
2400 |
運動量的定義 |
||
運動量 |
適用年齡 |
運動狀況 |
低 |
16-18歲 |
安靜、坐、步行(1hr),無運動 |
稍低 |
1-18歲 |
安靜、坐、步行(5hr),無運動 |
適度 |
1-18歲 |
安靜、坐、步行(6hr),快走(1hr),無運動 |
高 |
16-18歲 |
安靜、坐、步行(5hr),快走(1hr),運動(1hr) |
兒童減重2--依2002年行政院衛生署國人營養素建議參考量(DRIs)之熱量為設定值,以活動指數為因素;適用於7-18歲之兒童及青少年在正常狀態下。(BMI值呈現綠色表示體重過輕;呈現黑色表示正常;呈現藍色表示過重;呈現紅色表示肥胖)
運動量的活動指數 |
||
運動量 |
活動指數 |
運動狀況 |
低 |
0.3 |
安靜、坐、步行(1hr),無運動 |
稍低 |
0.5 |
安靜、坐、步行(5hr),無運動 |
適度 |
0.7 |
安靜、坐、步行(6hr),快走(1hr),無運動 |
高 |
0.9 |
安靜、坐、步行(5hr),快走(1hr),運動(1hr) |
兒童減重3--依兒童之BMI算出理想體重,再以理想體重計算應攝取之熱量,適用於7-18歲之兒童及青少年,可在正常或疾病狀態下,給予足夠的熱量以維持理想體重。(BMI值呈現綠色表示體重過輕;呈現黑色表示正常;呈現藍色表示過重;呈現紅色表示肥胖)
活動因子與壓力因素 |
|||||
活動因子 |
壓力因素 |
||||
情況 |
係數 |
情況 |
係數 |
情況 |
係數 |
臥床 | 1.2 |
小手術或癌症 | 1.2 |
哺乳 | 1.4 |
輕度活動 | 1.3 |
腹膜炎 | 1.05-1.25 |
敗血 | 1.4-1.8 |
中度活動 | 1.4 |
骨折、骨骼創傷 | 1.3 |
30%燒傷 | 1.7 |
輕度飢餓 | 0.85--1 |
發燒1℉ | 1.07 |
50%燒傷 | 2 |
發燒1℃ | 1.13 |
70%燒傷 | 2.2 |
||
生長 | 1.4 |
癌症惡病質 | 1.2-1.4 |
||
懷孕 | 1.1 |
一般 | 1 |
膳食療養菜單設計—
A、限鈉飲食—依自訂限鈉程度,設計不同的菜單,並計算調味料的用量。
B、限鈣飲食—可自訂攝取鈣量,以提供高鈣或限鈣飲食。
C、罐裝管灌飲食—可依一般飲食設計,調整三大營養素分配,再選取下列罐裝的管灌配方,以罐裝為單位做飲食設計。
D、100g管灌飲食—可依一般飲食設計,調整三大營養素分配,再選取管灌配方,以100g為單位做飲食設計,油脂不足部分則添加油脂補足。
E、燒燙傷—依不同年齡、性別、燒傷面積等作不同的飲食計算。
不同燒燙傷面積對代謝數率的影響及其壓力因子 |
||
燒燙傷面積(%) |
代謝速率↑% |
燙傷壓力因子 |
10 |
20 |
1.2 |
20 |
40 |
1.4 |
30 |
50 |
1.5 |
40 |
60 |
1.6 |
50 |
70 |
1.7 |
60 |
80 |
1.8 |
70 |
90 |
1.9 |
活動因子 |
|
情況 |
係數 |
完全臥床無法活動 | 1.2 |
臥床但可活動 | 1.3 |
可下床自由活動 | 1.4 |
熱量計算方式適用年齡層 |
|
公式 | 使用年齡層 |
Curreri | >15歲 |
BEE | >15歲 |
Wolfe-1 | 0-1歲 |
Wolfe-2 | >1歲之嬰兒 |
Polk-1 | <3歲 |
Polk-2 | <3歲 |
每日建議攝取量 | 0-14歲 |
F、COPD1—依不同期的慢性阻塞性肺炎做不同的飲食設計,分為營養不足期、使用呼吸器期、脫離呼吸器期、穩定期,共四期。
G、
COPD不同時期的營養介入 |
||||
時期 |
熱量(kcal/Kg) |
蛋白質(g/Kg) |
脂質(總熱量) |
醣類(總熱量) |
營養不足期 | 45 |
1.5 |
30%--40% |
58%--68% |
使用呼吸器期 | 45 |
1.5 |
30%--40% |
58%--68% |
脫離呼吸器期 | 30 |
1.6 |
40%--55% |
31%--46% |
穩定期 | 35 |
1 |
30%--40% |
58%--68% |
H.COPD2—依不同期的慢性阻塞性肺炎做不同的飲食設計,分為穩定期/營養期及不穩定期/高代謝期。
COPD不同時期的營養介入 |
||
時期 |
熱量(kcal/Kg) |
蛋白質(g/Kg) |
營養期 | >50 |
1.35 |
高代謝期 | >50 |
1.75 |
I. CVD—針對CVD患者,給予維持體重90%的熱量,並且限制鈉的供應
J. NCEP-III—對於高脂蛋白血症及高脂血症病患,針對其總膽固醇、三酸甘油脂、LDL及HDL數值進行篩選,以評估10年風險因子百分比、危險因子及風險族群;並依治療性生活型態改變的飲食組成為飲食建議。
NCEP-III
男性10年內冠心病風險評估表—年齡 |
|
年齡(歲) |
分數 |
20-34 |
-9 |
35-39 |
-4 |
40-44 |
0 |
45-49 |
3 |
50-54 |
6 |
55-59 |
8 |
60-64 |
10 |
65-69 |
11 |
70-74 |
12 |
75-79 |
13 |
NCEP-III
男性10年內冠心病風險評估表—總膽固醇 |
|||||
分數 |
|||||
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
|
(mg/dL) |
20-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
<160 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
160-199 |
4 |
3 |
2 |
1 |
1 |
200-239 |
7 |
5 |
3 |
1 |
0 |
240-279 |
9 |
6 |
4 |
2 |
1 |
≧280 |
11 |
8 |
5 |
3 |
1 |
NCEP-III
男性10年內冠心病風險評估表—吸煙 |
|||||
分數 | |||||
年齡 | 年齡 | 年齡 | 年齡 | 年齡 | |
20-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70-79 | |
非吸煙者 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
吸煙者 | 8 | 5 | 3 | 1 | 1 |
NCEP-III
男性10年內冠心病風險評估表—HDL及收縮壓 |
||||
HDL(mg/dL) |
分數 |
收縮壓(mmHg) |
未治療 |
治療 |
≧60 |
-1 |
<120 |
0 |
0 |
50-59 |
0 |
120-129 |
0 |
1 |
40-49 |
1 |
130-139 |
1 |
2 |
<40 |
2 |
140-159 |
1 |
2 |
≧160 |
2 |
3 |
NCEP-III男性10年內冠心病風險評估表 |
|
總分 |
10年內風險(%) |
<0 |
<1 |
0 |
1 |
1 |
1 |
2 |
1 |
3 |
1 |
4 |
1 |
5 |
2 |
6 |
2 |
7 |
3 |
8 |
4 |
9 |
5 |
10 |
6 |
11 |
8 |
12 |
10 |
13 |
12 |
14 |
16 |
15 |
20 |
16 |
25 |
NCEP-III
女性10年內冠心病風險評估表—年齡 |
|
年齡(歲) |
分數 |
20-34 |
-7 |
35-39 |
-3 |
40-44 |
0 |
45-49 |
3 |
50-54 |
6 |
55-59 |
8 |
60-64 |
10 |
65-69 |
12 |
70-74 |
14 |
75-79 |
16 |
NCEP-III
女性10年內冠心病風險評估表—總膽固醇 |
|||||
分數 |
|||||
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
|
(mg/dL) |
20-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
<160 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
160-199 |
4 |
3 |
2 |
1 |
1 |
200-239 |
8 |
6 |
4 |
2 |
1 |
240-279 |
11 |
8 |
5 |
3 |
2 |
≧280 |
13 |
10 |
7 |
4 |
2 |
NCEP-III
女性10年內冠心病風險評估表—吸煙 |
|||||
分數 |
|||||
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
年齡 |
|
20-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
|
非吸煙者 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
吸煙者 |
9 |
7 |
4 |
2 |
1 |
NCEP-III
女性10年內冠心病風險評估表—HDL及收縮壓 |
||||
HDL(mg/dL) |
分數 |
收縮壓(mmHg) |
未治療 |
治療 |
≧60 |
-1 |
<120 |
0 |
0 |
50-59 |
0 |
120-129 |
0 |
3 |
40-49 |
1 |
130-139 |
1 |
4 |
<40 |
2 |
140-159 |
1 |
5 |
≧160 |
2 |
6 |
NCEP-III女性10年內冠心病風險評估表 |
|
總分 |
10年內風險(%) |
<9 |
<1 |
9 |
1 |
10 |
1 |
11 |
1 |
12 |
1 |
13 |
2 |
14 |
2 |
15 |
3 |
16 |
4 |
17 |
5 |
18 |
6 |
19 |
8 |
20 |
11 |
21 |
14 |
22 |
17 |
23 |
22 |
24 |
27 |
≧25 |
≧30 |
K.低脂飲食—對於胰臟炎病患,給予不同階段的低脂飲食。(脂肪≦50g的飲食)
L. DASH(Diet Approaches to Stop Hypertension)—針對高血壓患者的飲食介入,主要為低脂、高纖飲食,並限鈉3000mg。示範菜單有中式及西式各一份。
DASH-- Diet Approaches to Stop Hypertension
(1997年美國梅約醫學教育及研究基金會研發)
食物代換表 |
建議份數 |
每份食物營養素成分及熱量 |
|||
蛋白質 |
脂質 |
醣類 |
熱量 |
||
奶類(低脂) | 2-3 |
8 |
4 |
12 |
80 |
水果 | 4-5 |
15 |
60 |
||
蔬菜 | 4-5 |
1 |
5 |
25 |
|
五榖根莖類 | 7-8 |
2 |
15 |
70 |
|
豆蛋魚肉(中脂) | 1-2 |
7 |
5 |
75 |
|
豆蛋魚肉(低脂) | 8 |
3 |
15 |
55 |
|
油脂 | 6-9 |
5 |
45 |
糖尿病病患三大營養素比例 |
|
適當範圍 |
|
蛋白質: |
12%--20% |
脂質: |
20%--30% |
糖類: |
50%--60% |
根據ccr給予蛋白質 |
|
ccr(GFR) |
蛋白質(g/kg) |
>60(退化程度不明顯) |
1 |
25--60(<50歲) |
0.6 |
25--60(>50歲) |
0.55 |
20--25(<50歲) |
0.8 |
20--25(>50歲) |
0.75 |
15--20(<50歲) |
0.75 |
15--20(>50歲) |
0.5 |
10--15 |
0.5 |
5--10 |
0.45 |
<5(<50歲)使用血液透析 |
1.4 |
<5(>50歲)使用血液透析 |
1 |
未給予(<50歲) |
0.6 |
未給予(>50歲) |
0.5 |
O.腎病症候群—給予維持理想體重的熱量及中度限制蛋白(0.6g/kg/day+流失蛋白質克數)的飲食。
P.ARF—根據透析的種類決定蛋白質的攝取量,並提供較高的熱量、限制鈉的攝取。
根據透析種類定蛋白質攝取量 |
|
透析種類 |
蛋白質(g/kg) |
沒有透析 |
0.75 |
血液透析 |
1.2 |
腹膜透析 |
1.35 |
Q.CRF—根據病患之ccr(or GFR),計算蛋白質攝取量,並做飲食設計。
R.癲癇—可以選擇傳統升酮飲食或使用MCT-oil之升酮飲食,設計不同的飲食,以減改善病患的癲癇症狀。
傳統升酮性飲食與使用MCT-oil升酮飲食 |
||
脂質 |
蛋白質--依升酮飲食比例 |
|
傳統升酮性飲食 |
80% |
10% |
使用MCT-oil升酮飲食 |
72% |
18% |
癲癇飲食蛋白質攝取量—依理想體重 |
||||||
年齡 |
理想體重 |
蛋白質(g) |
蛋白質(g/Kg) |
|||
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|
1-3 |
12.3 |
20 |
1.63 |
|||
4-6 |
19 |
30 |
1.58 |
|||
7-9 |
26.4 |
40 |
1.52 |
|||
10-12 |
37 |
40 |
50 |
50 |
1.35 |
1.25 |
13-15 |
51 |
49 |
65 |
60 |
1.27 |
1.22 |
16-18 |
60 |
51 |
70 |
55 |
1.17 |
1.08 |
三大營養素比例及升酮及抗升酮因子 |
||
升酮因子 |
抗升酮因子 |
|
蛋白質: |
50 |
50 |
脂質: |
90 |
10 |
糖類: |
0 |
100 |
研發人員:薛曉晶 學士(中國文化大學食品營養系)
趙璧玉 博士(中國文化大學食品營養系)
網路設計:蔡明益 碩士(中國文化大學資訊傳播研究所) 日期:91.9.12(首版) 91.11.12 (二版)