炸雞排編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
雞排炸油太白粉雞蛋麵包粉◎醃肉料    米酒    蒜頭    紅砂糖    薑    醬油    麻油    黑胡椒粉
重量
15.00斤
10.00C
1.50斤
1.50斤
2.00斤
    
6T
0.5C
0.5C
0.25C
4C
0.5C
2T
單價(元/斤)
48.00
20.00
22.00
27.00
41.00
    
180
30
17
228
45
108
192
總價(元)
720.00
80.00
33.00
40.50
82.00
    
27.00
6.00
3.40
22.80
72.00
21.60
9.60
總計(元)
1117.90
作法
1.雞肉洗淨切塊,以醃料醃半小時。 2.取出雞塊,沾太白粉,再沾蛋液,外裹麵包屑,炸至金黃色。
注意事項
1.雞排吸油率13%,吸油量1170克。 2.太白粉實際用量約261克。 3.蛋EP/AP(%)=88可食量792克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
480.67
18.76
35.99
20.11
熱量百分比(%)
100%
15.61%
67.39%
16.73%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
584.32
0.40
7.36
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
87.57
2.5/1.4/1.0
0.04
44.57
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
3.42
3.16
17.92
1.06