玉米雞丁(一)編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

列印此頁
材料
雞胸肉太白粉炸油四季豆大豆油玉米粒◎調味料    鹽    味精    黑胡椒粉◎太白粉汁    太白粉    水
重量
10.00斤
8.00T
10.00C
4.00斤
1.50C
3.00斤
    
6.5T
3T
3T
    
12T
3C
單價(元/斤)
75.00
22.00
20.00
40.00
20.00
35.00
    
5.4
40
192
    
22
0
總價(元)
750.00
4.40
80.00
160.00
12.00
105.00
    
0.88
3.00
14.40
    
6.60
0.00
總計(元)
1136.28
作法
1.雞胸肉洗淨,切小塊,用太白粉拌勻,過油。 2.敏豆殺青,切成小段。 3.起油鍋炒雞丁、玉米,並加調味料拌炒,最後勾芡。 4.供應前拌入敏豆即可。
注意事項
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
343.85
14.61
28.30
8.06
熱量百分比(%)
100%
17.00%
74.08%
9.38%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
503.51
1.01
4.57
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
34.20
3.8/1.4/1.0
0.01
5.88
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
3.68
5.32
13.73
0.59