燻魚編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

列印此頁
材料
草魚炸油紅砂糖水五香粉麻油香菜◎醃料    蔥    薑    醬油    米酒    鹽    紅砂糖    五香粉
重量
22.00斤
10.00C
6.00C
1.00C
3.00T
3.00T
15.00克
    
50克
50克
5C
0.25C
3T
4C
3T
單價(元/斤)
119.00
20.00
17.00
0.00
80.00
108.00
10.00
    
30
228
45
180
5.4
17
80
總價(元)
2618.00
80.00
40.80
0.00
6.00
8.10
0.25
    
2.50
19.00
90.00
18.00
0.41
27.20
6.00
總計(元)
2916.26
作法
1.魚洗淨,除頭、尾、內臟,洗淨濾乾,斜切成2~3公分斜塊。 2.將魚片放入醃料中醃1小時半。 3.將魚片放入炸油中,炸黃。 4.糖加水煮成糖水汁,趁熱將炸好之魚片放入糖水汁中。 5.鍋中放入原醃魚料,加麻油煮滾,倒入魚片沾泡一下,即可盛起,待涼撒上香菜即可供應。
注意事項
1.魚片吸油率10%,吸油量990克。 2.草魚EP/AP(%)=75可食量9900克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
443.88
23.73
27.15
27.37
熱量百分比(%)
100%
21.39%
55.05%
24.66%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
835.07
0.47
4.56
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
47.52
3.4/1.5/1.0
0.27
18.39
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
3.95
2.08
91.53
1.50