麻辣豆魚編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
綠豆芽鹽水豆腐皮大豆油◎太白粉汁    太白粉    水◎調味汁    芝麻醬    醬油    紅砂糖    麻油    烏醋    蔥    白芝麻    辣椒油    味精
重量
10.00斤
4.00T
20.00C
250.00克
4.00C
    
3T
3T
    
1.5C
3C
0.75C
0.75C
0.5C
0.75C
1C
0.75C
0.25C
單價(元/斤)
10.00
5.40
0.00
141.00
20.00
    
22
0
    
72
45
17
108
32
30
50
117
40
總價(元)
100.00
0.54
0.00
58.75
32.00
    
1.65
0.00
    
43.20
54.00
5.10
32.40
6.40
9.00
20.00
35.10
4.00
總計(元)
402.14
作法
1.綠豆芽洗淨,放入滾鹽水中稍燙,擠乾水分。 2.豆腐衣一切為二,將綠豆芽包入捲成長條形,封口用太白粉汁封住。放鍋中煎黃,取出切小段。 3.將調味汁混勻,供應食淋於煎好之腐衣捲上。
注意事項
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
195.92
4.67
15.09
9.83
熱量百分比(%)
100%
9.53%
69.34%
20.08%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
709.96
1.73
2.31
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
0.00
4.6/1.6/1.0
0.19
1.96
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
2.38
110.68
122.53
1.83