肉醬通心麵編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
通心麵鹽洋蔥薑蔥絞肉蕃茄醬水◎調味料    鹽    紅砂糖    味精    麻油    醬油
重量
11.25斤
4.00T
10.00斤
4.00兩
0.50斤
2.50斤
720.00克
10.00C
    
4T
5.5T
2T
4T
3T
單價(元/斤)
40.00
5.40
18.00
228.00
30.00
84.00
53.00
0.00
    
5.4
17
40
108
45
總價(元)
450.00
0.54
180.00
57.00
15.00
210.00
63.60
0.00
    
0.54
2.34
2.00
10.80
3.38
總計(元)
995.19
作法
1.熱水加鹽、通心麵,至通心麵軟,撈出放入冷水中即可。 ※肉醬做法 1.洋蔥洗淨切丁,蔥、薑切碎。 2.絞肉拌入切碎的蔥、薑屑。 3.蕃茄醬加水、調味料等調勻。 4.起油鍋將洋蔥炒熟,加入絞肉、番茄汁拌勻,煮滾淋於通心麵上。
注意事項
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
338.71
13.50
7.31
55.35
熱量百分比(%)
100%
15.94%
19.42%
65.37%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
609.75
1.71
2.19
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
9.90
1.0/2.1/1.7
0.01
10.25
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
0.71
4.75
30.49
1.25