魚香茄餅編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
茄子絞肉雞蛋低筋麵粉炸油薑蒜頭太白粉蔥◎調味料    鹽    味精    蔥◎調味料    鹽    味精    紅砂糖    烏醋    豆瓣醬    水
重量
10.00斤
3.00斤
1.50斤
4.00斤
10.00C
0.25C
0.25C
0.50C
0.25C
    
2T
1T
0.25C
    
2T
2T
3T
2T
0.5C
6C
單價(元/斤)
15.00
84.00
27.00
17.00
20.00
228.00
30.00
22.00
30.00
    
5.4
40
30
    
5.4
40
17
32
50
0
總價(元)
150.00
252.00
40.50
68.00
80.00
22.80
3.00
4.40
3.00
    
0.27
1.00
3.00
    
0.27
2.00
1.27
1.60
10.00
0.00
總計(元)
643.11
作法
1.茄子斜切成一片不切斷,一片切斷的活頁片。絞肉加調味料、夾入茄子內。 2.蛋打勻加入麵粉做成麵糊。 3.將茄夾沾麵糊入油鍋炸至金黃色。 4.起油鍋爆薑末、蒜末,加入調味料煮滾,以太白粉勾芡,上撒蔥花,淋於炸好汁茄餅。
注意事項
1.茄子EP/AP(%)=97可食量5820克。 2.蛋EP/AP(%)=88可食量792克。 3.炸油實際用量約582克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
408.51
6.87
32.11
23.72
熱量百分比(%)
100%
6.72%
70.74%
23.23%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
371.84
2.18
6.67
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
50.85
2.4/1.3/1.0
0.04
27.50
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
3.20
6.94
18.46
1.04