炸豬排編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
大排骨肉太白粉雞蛋麵包粉炸油◎醃肉料    醬油    紅砂糖    麻油    米酒    蒜頭    黑胡椒粉    鹽    味精
重量
12.50斤
1.00斤
2.00斤
2.50斤
10.00C
    
6C
0.5C
0.25C
0.25C
10克
0T
0T
0T
單價(元/斤)
90.00
22.00
27.00
41.00
20.00
    
45
17
108
180
30
192
5.4
40
總價(元)
1125.00
22.00
54.00
102.50
80.00
    
108.00
3.40
10.80
18.00
0.50
0.00
0.00
0.00
總計(元)
1524.20
作法
1.豬排骨肉切成薄片,用肉槌拍鬆,加醃肉料醃半小時。 2.將豬肉排骨肉先沾太白粉裹蛋液,再沾麵包屑。 3.鍋中放入炸油,油鍋將豬肉片放入炸黃即可。
注意事項
1.豬排沾兩層粉炸吸油率13%,吸油量975克。 2.太白粉實際用量約217.5克。 3.麵包粉實際用量約1125克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
489.25
18.89
37.00
20.05
熱量百分比(%)
100%
15.45%
68.07%
16.39%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
803.88
0.36
8.75
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
75.96
1.9/1.3/1.0
0.06
31.23
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
3.31
0.55
29.88
1.66