京醬肉絲編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
豬後腿瘦肉炸油大豆油大豆油蔥◎醃肉料    醬油    米酒    太白粉◎綜合調味料    甜麵醬    米酒    醬油    紅砂糖    味精
重量
13.00斤
6.00C
0.50C
0.50C
2.00斤
    
1C
1C
0.75C
    
2斤
1C
1.25C
1.5C
6T
單價(元/斤)
80.00
20.00
20.00
20.00
30.00
    
45
180
22
    
40
180
45
17
40
總價(元)
1040.00
48.00
4.00
4.00
60.00
    
18.00
72.00
6.60
    
80.00
72.00
22.50
10.20
6.00
總計(元)
1443.30
作法
1.瘦肉切絲,用醃料醃10分鐘,而後放入油中炸熟撈出。 2.起油鍋,將綜合調味料炒香,拌入肉絲,起鍋前淋熟油。供應時撒蔥絲。
注意事項
1.肉絲吸油率12%,吸油量936克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
300.69
17.85
19.29
14.09
熱量百分比(%)
100%
23.75%
57.75%
18.75%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
635.11
0.52
3.50
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
46.80
3.1/1.4/1.0
0.01
15.25
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
2.40
7.10
15.36
1.61