炸雞塊編輯菜單

份數:

每份成品重: 公克

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材料
雞胸肉太白粉中筋麵粉雞蛋炸油小黃瓜◎醃料    醬油    米酒    鹽    味精    麻油    黑胡椒粉◎醃料    鹽    紅砂糖    烏醋
重量
12.50斤
2.00C
2.00C
1.00斤
6.00C
5.00斤
    
3C
0.25C
2T
2T
0.25C
2T
    
2T
0.5C
0.5C
單價(元/斤)
75.00
22.00
17.00
27.00
20.00
10.00
    
45
180
5.4
40
108
192
    
5.4
17
32
總價(元)
937.50
17.60
13.60
27.00
48.00
50.00
    
54.00
18.00
0.27
2.00
10.80
9.60
    
0.27
3.40
6.40
總計(元)
1198.44
作法
1.雞肉洗淨切塊,以醃料醃1小時。 2.混合麵粉、太白粉、蛋液成麵糊。雞塊沾麵糊炸成金黃色 3.小黃瓜切薄片,以醃料醃30分鐘,擠去水分與雞肉一起供應。
注意事項
1.蛋EP/AP(%)=88可食量528克。 2.雞塊沾麵糊吸油率10﹪,吸油量約750克。 3.小黃瓜EP/AP(%)=96可食量2880克。
 
每份營養素:
營養素
熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克)
含量
271.33
19.20
16.43
10.98
熱量百分比(%)
100%
28.30%
54.49%
16.19%
 
營養素
鈉(毫克)

膳食纖維(公克)

飽和脂肪酸(公克)

含量
699.55
0.48
2.85
 
營養素

膽固醇(毫克)

P/M/S
EPA+DHA(公克)
維生素A(微克)
含量
68.73
3.3/1.4/1.0
0.03
25.63
 
營養素
維生素E(毫克)
維生素C(毫克)
鈣(毫克)
鐵(毫克)
含量
2.15
6.56
15.23
0.81